Pflanzenbasiert bedeutet nicht immer gesund.

Eine pflanzliche Ernährung ist einfach eine Ernährungsweise, bei der der Schwerpunkt auf Pflanzen liegt und Lebensmittel, die ungesund sind, auf ein Minimum reduziert werden. Der Schwerpunkt liegt auf vollwertigen Lebensmitteln, die wenig oder gar nicht verarbeitet wurden und eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Samen, Nüssen und Ölen enthalten. Viele Menschen, die sich für […]